ESTILO'S

Las Estrías

Por: Alba Esmeralda Olvera Valdez

Las estrías son las cicatrices que quedan cuando la piel se estira por sobre lo que puede soportar y las fibras en la capa media, conocidas como dermis se llegan a romper. Esto llega a ocurrir durante el embarazo, al aumentar la masa muscular, al subir de peso de manera exagerada y generalmente en la pubertad. Por lo general se encuentran en el abdomen, pechos, glúteos, piernas y brazos.

Las estrías aparecen inicialmente como líneas rojas que lentamente se llegan a decolorar hasta alcanzar un blanco pálido, este proceso puede durar meses. A pesar de que es muy posible de eliminarlas es más fácil prevenirlas.

Ahora en nuestros días se encuentran muchamercancía, como son algunas cremas o lociones que contienen manteca de cacao podrían no solo ayudar a reducirlas, sino que también puede prevenir las estrías por completo. Cualquiera de estos productos ayuda a mantener la piel saludable y elástica.

Pero si estas preocupada por eliminarlas definitivamente, existen muchos otros métodos para poder elegir el que creas que más te convenga, que van desde los remedios caseros, los tratamientos médicos hasta los procedimientos cosméticos. Es importante saber que cualquiera de alguno de estos medios mencionados hará que tu piel mejore su salud.

Si llegas a usar un producto asegúrate de probar primero si tu piel va a reaccionar bien o va a tener reacción, también tu estilo de vida puede ayudarte a disimularlas, sino estas haciendo ejercicio es el momento de empezar, porque tonifica la piel y así ya no se verán demasiado.

La pregunta de muchas mujeres que desean tener un cuerpo de 10 es ¿Cómo eliminar la grasa de las caderas y del abdomen? Y para eso la mejor manera de lograrlo es haciendo mucho ejercicio cardiovascular, algunos ejemplos son: caminar, trotar, nadar, aeróbicos, bicicleta, y deportes como el tenis y el basquetbol.

Cualquiera de estos deportes que haga que el corazón se acelere hasta la zona de entrenamiento y se mantenga ahí por lo menos 20 minutos, mejora el corazón y hace que quemes mas grasa. A medida que uno empieza a perder grasa, hace que la piel se encoja.

 

El peor error es pensar que solo necesitas trabajar los abdominales para quemar la grasa de esa zona, la verdad es que cuando trabajas todos los grupos musculares, aumenta el metabolismo lo que hace que los músculos necesiten mas calorías para mantenerse, así que la comida que se llegue a ingerir, será utilizadapara los músculos lo que lograra es que no se vaya a las caderas o al abdomen.